Swami Vishnudevananda y los Centros Sivananda Yoga Vedanta

Una breve presentación de los Centros Sivananda Yoga Vedanta fundados por Swami Vishnudevananda (1927-1993).

1957 – Swami Vishnudevananda viene al Oeste

 El nuevo libro del Yoga del Centro Sivananda Yoga Vedanta di Canada se publicó por primera vez en inglés en 1983. Desafortunadamente, el libro no revela quiénes son las personas retratadas con Yoga-āsana. Como ya he publicado una biografía de Swami Vishnudevananda en otra parte (pronto será traducida del alemán), me gustaría presentar aquí brevemente el trabajo de los Centros de Yoga Sivananda Vedanta que se distribuyen en todo el mundo. El primer centro de este tipo fue fundado por Swami Vishnudevananda en 1959 en Montreal, Canadá. Vishnudevananda había vivido, aprendido y trabajado con Swami Sivananda Saraswati durante 10 años. En 1957 fue enviado por este a Occidente. Interesantes son las palabras que Sivananda dijo:

Vaya, la gente espera. Muchas almas del este ahora nacen de nuevo en el oeste. Ve y recupera la conciencia latente en su memoria y llévala al camino del yoga. (El nuevo libro del Yoga, p. 7)

1959 – 1993 El desarrollo de los Centros de Yoga Sivananda Vedanta

La misión de Swami Vishnudevananda era hacer que los contenidos tradicionales  de yoga fueran accesibles a la gente de Occidente. Puso dos puntos clave muy simples. Estos todavía se pueden encontrar en el sitio web de los centros de Sivananda Yoga Vedanta como contenido de enseñanza esencial. Estos son los cinco principios de la práctica, āsana, prānāyāma, relajación, nutrición y meditación. Lucy Lidell explica estos principios en El nuevo libro de Yoga de la siguiente manera (p. 21):

Relajación adecuada: las tensiones en los músculos se disuelven y todo su cuerpo descansa. Se despiertan como después de una buena noche de sueño. Son más activos. Puede ahorrar energía y librarse de los temores y preocupaciones.

Ejercicios adecuados: las posturas de yoga o las āsanas afectan sistemáticamente a todo el cuerpo. Los músculos y los ligamentos se estiran, así como se fortalecen; la columna vertebral y las articulaciones permanecen flexibles, la circulación se estimula.

Respiración adecuada: deben respirar completa y rítmicamente, llenando todo el pulmón, no solo una parte de aire, lo que aumenta la absorción de oxígeno. , Los ejercicios de yoga para respirar o el prānāyāma enseñan a recargar el cuerpo y controlar la mente regulando el flujo del prāna. Prāna es la fuerza vital que se conserva en los chakras.

Nutrición adecuada: se compone de alimentos naturales nutritivos y equilibrados. Mantiene el cuerpo suelto y flexible, calma la mente y proporciona suficiente resistencia a las enfermedades.

Pensamiento positivo y meditación: la meditación te ayuda a disipar los pensamientos negativos, a calmar la mente y, finalmente, a trascender todos los pensamientos.

1994 – hoy: yoga en consecuencia de las necesidades individuales

Además, Swami Vishnudevananda enseñó la integridad de los cuatro caminos de yoga Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga y Raja Yoga. En general, la mayoría de los estilos de yoga de hoy se centran en los ejercicios físicos de Hatha yoga. Estos, a su vez, forman parte del sistema de Raja Yoga de ocho niveles. Los visitantes de un Sivananda Yoga Vedanta Center ahora pueden conocer los cuatro caminos del yoga y, finalmente, establecer un enfoque personal para su propia práctica. En la página web del centro de Montreal, citada anteriormente, se encuentra la siguiente explicación de los cuatro hilos de yoga:

Karma Yoga – servicio desinteresado, también llamado «yoga de acción»: Karma Yoga es el centro de toda la organización Sivananda. En pocas palabras, es el único camino de yoga en el que se proporciona un servicio sin esperar nada a cambio. Todos los deberes se hacen con el sentimiento de servir a Dios, sirviendo a la humanidad. Se dice que el Karma Yoga purifica el ego. El que actúa por los demás se convierte en un instrumento en las manos de Dios, deja de identificarse con la actividad y se olvida de sus propias preocupaciones, deseos y necesidades.

Bhakti Yoga – devoción: Swami Sivananda dijo que Bhakti Yoga en hoy esta la forma más simple por segurar de la realización de Dios. A través de la oración, el canto y la adoración, uno transforma sus propios sentimientos en devoción, desarrolla un amor incondicional para todos los seres. Uno ve a Dios en todos los seres. Quien medita, debe poder enderezar su espalda para estar completamente despierto.

Raja Yoga (ser continuado)