Shirshasana – la verticale sulla testa

In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori!

śīrṣāsana

La verticale sulla testa descrive una “calma nella perpendicolare inversa”.¹

 

Nel linguaggio simbolico la Candela e la Verticale sulla testa sono come regina e re, come madre e padre o come la rosa e la lilia fra le altre posizione yoga. Anche Heinz Grill nel libro La dimensione dell’anima nello Yoga² sottolinea il carattere maschile della Verticale sulla testa e al mio avviso l0 esprime anche nella esecuzione pratica:

In questa āsana il corpo si alza verso l’alto, copovolto, appoggiato sulla testa, assumendo una forma aggraziata e verticale. Come è riconoscibile già dall’immagine e come si sperimenta anche durante l’attuazione dell fase dinamica, in questa posizione tutte le energie si centrano nella regione della fronte. Dinamica, concentrazione, forza di innalzarsi, capacità di realizzazione, aspirazione a obiettivi e chiarezza si esprimono in questa āsana.

La Verticale sulla testa per questo può essere designata come esercizio tipico che più evidenzia le caratteristiche maschili della vita. Così come la Posizione sulle spalle mostra più la natura eterica della posizione dinamica eretta, la Verticale sulla testa, al contrario, esprime più l’āsana austera, matura, creata dalla forma del pensiero. Il praticante sperimenta la linea verticale con intensità particolare nella forma capovolta, perché questa è inevitabilmente data nella posizione sulla testa e nel contempo, perché a causa dell’inversione tale linea verticale è più evidente per la consapevolezza.

La linea verticale palesa la natura del pensiero che, in se stesso, è concreto e chiaro e rappresenta una forza celeste, la sostanza stessa di una dimensione spirituale. Questo simbolo di verticalità che è accessibile all’esperienza vivace, indica il significato di questa aggraziata āsana.

 

Note e fonti dei testi:

śīrṣa = la testa

āsana = la posizione

(1) Heinz Grill, Die Vergeistigung des Leibes (titolo non tradotto in lingua italiana), pag. 170

(2) Heinz Grill, La dimensione dell’anima nello Yoga, Casa editrice per le Belle Arti 2019, ISBN 9783948193010, pag. 254

Fonti delle immagini (20-07-29): Immagine in evidenza-immagine di Stephan Schweihöfer su pixabay, śīrṣāsana-Heinz Grill, Das Hohelied der Asana, pag. 34

Vai alla mostra “Forme di Luce del Corpo”

Informati su Sirshasana sul sito yogapedia.it.