Matsyasana in padmāsana – la posizione del pesce nel loto

La seguente esposizione vuole presentare la bellezza del corpo attraverso differenti yoga-āsana (cioè posizioni di yoga). La serie di immagini ha lo scopo di attirare la tua attenzione sulle possibilità che sono date con yoga-āsana e che vanno oltre la pura utilità di un esercizio. Nel corpo umano e nei suoi movimenti, secondo le mie esperienze e osservazioni, si trova un senso nascosto di bellezza. Chiunque lo scopra può portare il suo corpo in una forma bella ed elaborata con le yoga-āsana. La bellezza emerge così come espressione di uno yoga artistico.

matsyāsana in padmāsana

 

 

 

La posizione del pesce nel loto con la gabbia toracica rialzata e ampiamente estesa.

Dott. David Frawley è un americano insegnante dei antichi veda e dell’induismo. Nel suo libro “Soma” si mette in ricerca del contributo di yoga e ayurveda per una longevita e anzi, per “l’immortalità”.¹

Dott. David Frawley sulla qualità di ringiovinezza attraverso yoga-āsana:

Quelle yoga-āsana che vengono praticate con cautela, con pazienza e tuttavia con perseveranza, sono ideali per creare un ringiovamento. Donano pertanto al corpo, alla mente e al sistema nervoso una calma, una pace e un rilassamento profondo.

Si raccomanda poter distinguere questo approccio alle āsana che contribuisce a una calma più grande, dagli stili di yoga dinamici e basati sul movimento che oggigiorno prevalgono gli ambienti dello yoga. Le pratiche di āsana che accentuano l’impegno e il movimento, come anche la creazione di calore, naturalmente hanno un effetto purificante e disintossicante. Pertanto sono più adatte alle persone giovani oppure alle persone con il kapha doṣa² prevalente. Ma non sono consigliate per lo scopo di ringiovanire.

Le āsana che si basano su rasayana³, vengono praticate più lentamente e contribuiscono più a un’interiorizzazione. Questa pratica è adatta per le persone più vecchie oppure per quelli che hanno già un corpo purificato. Queste āsana hanno prevalentemente un effetto rigenerativo.

Note e fonte del testo:

(1) Dr. David Frawley, Soma, Verjüngung und Unsterblichkeit, Casa editrice WINDPFERD 2012, ISBN 9783864100239, pag. 299

āsana = stare seduto

(2) doṣa = difetto, malattia

√ duṣ = radice dalla lingua sanscrito che significa “rovinare, deperire” .

kapha = la flemma; è il temperamento umano predominato dall’elemento acqueo secondo gli insegnamenti dell’Ayurveda (inoltre ci sono il  temperamento del fuoco, pitta, e quello dell’aria, vāta).

(3) rasāyana = l’elisir; una medicina che previene all’invecchiamento e prolunga la vita

Fonti delle immagini (19-06-03): pesce-immagine di GLady su pixabay, matsyāsana in padmāsana-www.achisoch.com

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