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Padanghushtha Dhanurasana, padāṅguṣṭha dhanurāsana – l’arco completo
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! padāṅguṣṭha dhanurāsana La posizione dell’arco completo con “il corpo … come un arco stretto e … come una corda tesa”.¹ Swami Sivananda Radha su Dhanurasana: Nell’induismo il misterioso mantra OM esprime un arco a tiro, lo spirito è la freccia e l’Io-Sé superiore (Brahma) è il bersaglio. La concentrazione imperturbabile è l’azione. Quando la freccia trafora…
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Dhanurasana, pūrṇa dhanurāsana – la posizione dell’arco
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! pūrṇa dhanurāsana La preparazione per l’arco completo con elaborato, “perfetto”¹ allungamento dell’intera colonna vertebrale. Heinz Grill sul carattere dell’arco completo: Le retroflessioni sono tutte simili. Ogni singolo movimento che si inarca all’indietro, richiede una certa interiorità che si sveglia con la capacità di lascar andare e di dimenticare il corpo. … Nell’arco completo ora si crea…
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Bhujangasana, bhujaṅgāsana – la posizione del cobra
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! bhujaṅgāsana “Il movimento dovrebbe comprendere tutta la colonna vertebrale come succede nei serpenti. Quando un serpente muove la testa, questo movimento scorre lungo il suo corpo fino alla coda.” B.K.S. Iyengar¹ Swami Sivananda Radha sul simbolo del serpente: Ci sono poche persone che non hanno paura dai serpenti. Il cobra è considerata come il serpente il…
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Purna Shalabhasana, pūrṇa śalabhāsana – la cavalletta completa
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! pūrṇa śalabhāsana La posizione della cavalletta completa con espressione artistica e “osservazione libera del corpo e flusso libero del respiro”.¹ Heinz Grill sull’esecuzione della cavalletta: Di regola il praticante riuscirà alzare le gambe e il bacino solo fino a un certo grado. Finché la colonna vertebrale non sia completamente flessibile in tutte le sue parti,…
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Supta Padangushthasana – il triangolo supino
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! supta padāṅguṣṭhāsana Il triangolo supino con estensione attiva di gambe, busto e braccia Swami Vivekananda¹ sul Karma-Yoga: La Bhagavad-Gītā insegna il Karma-Yoga.² Dovremmo lavorare attraverso lo yoga, cioè con concentrazione. Quando c’è questa concentrazione (yoga) sul lavoro (karma) non esiste la coscienza dell’ego. La consapevolezza che sono io a fare questo o quello, non esiste,…
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Vasisthasana, vasiṣṭhāsana – la posizione della panca laterale
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! vasiṣṭhāsana La posizione della panca laterale: “il pensiero rilassato … dona leggerezza ed elasticità in tutte le membra”¹ Heinz Grill sulla fase statica nell’āsana: Quando si praticano le singole āsana in una sequenza, dapprima si crea una certa calma nel movimento e così ci si posiziona in modo piuttosto puro e perfetto. La forma esteriora non…
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Ushtrasana, uṣṭrāsana, la posizione del cammello
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! uṣṭrāsana La posizione del cammello con espressione armoniosa e la colonna vertebrale attivamente allungata. Paramhans Swami Maheshwarananda su karma yoga: La parola “karma” significa “agire”, “fare”. Ogni nostra attività – respirare, parlare, muoversi, ma anche ogni pensiero, ogni parola – è karma. La parola “karma” designa però anche la legge universale di causa ed effetto. Tutto…
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Baddha Konasana, baddha koṇāsana – Posizione dell’angolo legato
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! baddha koṇāsana La posizione dell’angolo legata con “coscienza vigile e flusso libero della respirazione”. Heinz Grill sull’energia centripeta, samāna: Nel linguaggio comune dei tempi moderni si usa la parola “energia” per tutti i fenomeni non fisici, mentre la materia è caratterizzata da strutture solite e descrizioni definibili, si rivela nello studio dell’energia un’azione di forze…
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Yoganidrasana – la posizione yoga del sonno
La seguente esposizione vuole presentare la bellezza del corpo attraverso differenti yoga-āsana (cioè posizioni di yoga). La serie di immagini ha lo scopo di attirare la tua attenzione sulle possibilità che sono date con yoga-āsana e che vanno oltre la pura utilità di un esercizio. Nel corpo umano e nei suoi movimenti, secondo le mie esperienze e osservazioni, si trova un senso nascosto di bellezza. Chiunque lo scopra può portare il suo corpo in una forma bella ed elaborata con le yoga-āsana. La bellezza emerge così come espressione di uno yoga artistico. yoganidrāsana La posizione del sonno dello yogin con un’espressione rilassata nonostante le esigenti dinamiche nelle gambe. I 12…
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Omkarasana, oṃkārāsana – la posizione dell’OM
La seguente esposizione vuole presentare la bellezza del corpo attraverso differenti yoga-āsana (cioè posizioni di yoga). La serie di immagini ha lo scopo di attirare la tua attenzione sulle possibilità che sono date con yoga-āsana e che vanno oltre la pura utilità di un esercizio. Nel corpo umano e nei suoi movimenti, secondo le mie esperienze e osservazioni, si trova un senso nascosto di bellezza. Chiunque lo scopra può portare il suo corpo in una forma bella ed elaborata con le yoga-āsana. La bellezza emerge così come espressione di uno yoga artistico. oṃkārāsana La posizione OM, “aggraziata” nell’espressione. Heinz Grill spiega il mantra OM Si raccomanda a riflettere ripetutamente sul…
