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Matsyasana in padmāsana – la posizione del pesce nel loto
La seguente esposizione vuole presentare la bellezza del corpo attraverso differenti yoga-āsana (cioè posizioni di yoga). La serie di immagini ha lo scopo di attirare la tua attenzione sulle possibilità che sono date con yoga-āsana e che vanno oltre la pura utilità di un esercizio. Nel corpo umano e nei suoi movimenti, secondo le mie esperienze e osservazioni, si trova un senso nascosto di bellezza. Chiunque lo scopra può portare il suo corpo in una forma bella ed elaborata con le yoga-āsana. La bellezza emerge così come espressione di uno yoga artistico. matsyāsana in padmāsana La posizione del pesce nel loto con la gabbia toracica rialzata e…
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Kurmasana – la posizione della tartaruga
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! kurmāsana La posizione della tartaruga con in centro “la colonna vertebrale delicatamente estesa”.¹ La posizione yoga come immagine dell’anima Heinz Grill esprime con parole poetiche come il comportamento della tartaruga può essere simbolo dell’anima umana: La tartaruga, kurmāsana, simbolizza il livello spirituale di pratyāhāra attraverso la sua capacità di ritirare le membra esteriori all’indentro. Pratyāhāra è…
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Urdhva mukha paschimottanasana
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! ūrdhva mukha paścimottānāsana La posizione testa-ginocchio bilanciante con l’equilibrio e la dinamica che si completano armoniosamente. Otto-Albrecht Isbert sulla misura giusta nella pratica: Il tedesco Otto-Albrecht Isbert (1901-1986) è stato uno dei primi personaggi in Germania che hanno promosso lo yoga in un senso professionale. Era il fondatore della prima associazione professionali per insegnanti di yoga…
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Paschimottanasana, paścimottānāsana – il piegamento in avanti da seduti
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! paścimottānāsana Il piegamento in avanti da seduti con “colonna vertebrale attivamente allungata in avanti”.¹ Nel momento che si eseguono il piegamento in avanti né in modo sportivo né in modo troppo comodo, bensì con un’attività interiore come lo descrive Heinz Grill nel libro “La dimensione dell’anima nello Yoga”, ora la posizione yoga dona un’espressione bella…
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Chakrasana, cakrāsana – il ponte
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda cakrāsana La posizione del ponte con variazione della gamba, sollevata con grande facilità. Una considerazione di Swami Vishnudevananda sul corpo umano:¹ Ciononostante il corpo fisico² assuma il livello più basso e sia sostanzialmente la rilevazione più grossolana dell’essere umano, comunque esso forma il principio essenziale per la sua crescita nella rispettiva fase di sviluppo.…
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Uttana padma mayurasana – la posizione del ponte nel loto
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! uttāna padma mayūrāsana Setu Bandhasana in Padmasana – La posizione del ponte con “un’intensa dinamica a spirale impostata sapientemente nella schiena”¹ Così descrive Heinz Grill il significato delle posizioni ‘setu bandhāsana’ e ‘uttāna padma mayūrāsana’, cioè il ponte con le gambe distese e con le gambe incrociate: Il ponte, setu bandhāsana, è una delle posizioni fondamentali…
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Eka pada setu bandha sarvangasana – il ponte con una gamba alzata
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda setu bandha sarvāṅgāsana Posizione del ponte con la gamba rialzata e flessione attiva nella parte superiore della colonna vertebrale. Così spiega B.K.S. Iyengar il concetto dell’Hatha Yoga: Il corpo dell’essere umano è un universo in miniatura. La parola Hatha-Yoga è composto dalle sillabe ha e tha, i quali significano il sole rispettivamente la…
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Halāsana – la posizione dell’aratro
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! halāsana Posizione dell’aratro con stiramento intenso della parte posteriore del corpo. Ecco come Swami Sivananda Radha parla dal simbolo dell’aratro nel suo libro ‘Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga’: Quando si ara il terreno, bisogna tenere l’aratro in modo solido e sicuro nelle mani, in maniera che le zolle si invertino. Così si creano solchi e fessure…
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Eka pāda viparīta daṇḍāsana – Lo Scorpione nel Ponte
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! vṛścikāsana in eka pāda cakrāsana La posizione dello Scorpione nel Ponte, in un movimento come “l’armonia dell’infinito”.¹ A differenza di B.K.S. Iyengar che sviluppa questa posizione estremamente esigente, partendo dalla Verticale sulla testa, Heinz Grill la crea, cominciando dallo Scorpione. Dato che esistono questi approcci diversi, si trovano anche più nomi per questa posizione…
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Un bel movimento è come una musica del corpo
Magari anche riascoltandolo più volte, si intuisce come sono vicine nel loro carattere le belle forme del corpo e una musica leggera e gioiosa. Buon ascolto! Cliccando su ogni foto della galleria trovate un breve articolo con una citazione in riguardo alla posizione presentata. Fonte dell’immagine (20-04-26): fiori sul prato-immagine di PixelAnarchy su pixabay
