Yoga-Asana-Citazioni
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Utthita mayurasana – il pavone elevato
Questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! utthita mayūrāsana Questa variante elevata e molto estetica della posizione del pavone è meno conosciuta che mayūrāsana classica o la molto simile posizione dello scorpione. Utthita Mayurasana viene praticata piuttosto dagli stili di yoga che si orientano a Swami Sivananda. L’esperto di yoga Heinz Grill abbina la posizione del pavone al mūlādhāra-cakra, cioè il primo centro energetico…
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Mayurasana, mayūrāsana – la posizione del pavone
questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! mayūrāsana La posizione del pavone come espressione di “azione gioiosa immediata”.¹ La posizione del pavone richiede un’azione tipica per il mūlādhāra – cakra Nella dimostrazione di mayūrāsana da parte di Heinz Grill si esprime in modo autentico il fatto come “si lascia in pace il corpo e tuttavia esso serve come mezzo e strumento per plasmare quella…
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Hanumanāsana – la spaccata
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! hanumanāsana La spaccata nell’espressione come “un fiore che aspira alla luce”.¹ L’esercizio ginnico della spaccata nell’esecuzione di Heinz Grill diventa un esercizio mentale Con le seguenti parole lui stesso caratterizza l’atteggiamento interiore che guida la pratica: La spaccata è come il grande passo che supera l’abisso. La spaccata è anche come un grande triangolo. Le braccia…
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Eka pada viparita dandasana – la ruota completa
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda viparīta daṇḍāsana La posizione della ruota, sviluppata dalla verticale sulla testa, “come un arco rivolto verso l’interno”.¹ Yehudi Menuhin nella prefazione del libro “Teoria e pratica dello yoga”: L’esercizio di yoga dona una sensazione decisiva per la giusta misura e proporzione. Per quanto riguarda il nostro corpo, questo significa che impariamo a suonare il…
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Eka pada viparita dandasana – la ruota completa
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Eka Pada Raja Kapotasana, eka pāda rāja kapotāsana – la posizione del re dei piccioni
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda rāja kapotāsana La posizione della mezza luna con “un’espressione che viene dal dentro ed è piena di luce”.¹ Nell’espressione delle posizioni retroflesse eseguite da Heinz Grill, si può osservare una sorta di dedizione non passiva, ma che significa che il corpo viene dedicato al rispettivo esercizio in piena consapevolezza. Nel libro “Mantenere sano lo…
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Raja kapotasana – la posizione del re dei piccioni
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Anjaneyasana, āñjaneyāsana – la mezza luna
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Padanghushtha Dhanurasana, padāṅguṣṭha dhanurāsana – l’arco completo
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Dhanurasana, pūrṇa dhanurāsana – la posizione dell’arco
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