Yoga-Asana-Citazioni
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Urdhva mukha paschimottanasana
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! ūrdhva mukha paścimottānāsana La posizione testa-ginocchio bilanciante con l’equilibrio e la dinamica che si completano armoniosamente. Otto-Albrecht Isbert sulla misura giusta nella pratica: Il tedesco Otto-Albrecht Isbert (1901-1986) è stato uno dei primi personaggi in Germania che hanno promosso lo yoga in un senso professionale. Era il fondatore della prima associazione professionali per insegnanti di yoga…
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Paschimottanasana, paścimottānāsana – il piegamento in avanti da seduti
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! paścimottānāsana Il piegamento in avanti da seduti con “colonna vertebrale attivamente allungata in avanti”.¹ Nel momento che si eseguono il piegamento in avanti né in modo sportivo né in modo troppo comodo, bensì con un’attività interiore come lo descrive Heinz Grill nel libro “La dimensione dell’anima nello Yoga”, ora la posizione yoga dona un’espressione bella…
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Chakrasana, cakrāsana – il ponte
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda cakrāsana La posizione del ponte con variazione della gamba, sollevata con grande facilità. Una considerazione di Swami Vishnudevananda sul corpo umano:¹ Ciononostante il corpo fisico² assuma il livello più basso e sia sostanzialmente la rilevazione più grossolana dell’essere umano, comunque esso forma il principio essenziale per la sua crescita nella rispettiva fase di sviluppo.…
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Uttana padma mayurasana – la posizione del ponte nel loto
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! uttāna padma mayūrāsana Setu Bandhasana in Padmasana – La posizione del ponte con “un’intensa dinamica a spirale impostata sapientemente nella schiena”¹ Così descrive Heinz Grill il significato delle posizioni ‘setu bandhāsana’ e ‘uttāna padma mayūrāsana’, cioè il ponte con le gambe distese e con le gambe incrociate: Il ponte, setu bandhāsana, è una delle posizioni fondamentali…
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Eka pada setu bandha sarvangasana – il ponte con una gamba alzata
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda setu bandha sarvāṅgāsana Posizione del ponte con la gamba rialzata e flessione attiva nella parte superiore della colonna vertebrale. Così spiega B.K.S. Iyengar il concetto dell’Hatha Yoga: Il corpo dell’essere umano è un universo in miniatura. La parola Hatha-Yoga è composto dalle sillabe ha e tha, i quali significano il sole rispettivamente la…
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Halāsana – la posizione dell’aratro
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! halāsana Posizione dell’aratro con stiramento intenso della parte posteriore del corpo. Ecco come Swami Sivananda Radha parla dal simbolo dell’aratro nel suo libro ‘Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga’: Quando si ara il terreno, bisogna tenere l’aratro in modo solido e sicuro nelle mani, in maniera che le zolle si invertino. Così si creano solchi e fessure…
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Eka pāda viparīta daṇḍāsana – Lo Scorpione nel Ponte
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! vṛścikāsana in eka pāda cakrāsana La posizione dello Scorpione nel Ponte, in un movimento come “l’armonia dell’infinito”.¹ A differenza di B.K.S. Iyengar che sviluppa questa posizione estremamente esigente, partendo dalla Verticale sulla testa, Heinz Grill la crea, cominciando dallo Scorpione. Dato che esistono questi approcci diversi, si trovano anche più nomi per questa posizione…
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Sarvangasana, sarvāṅgāsana – la candela
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Shirshasana – la verticale sulla testa
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Pāda hastāsana – postura delle mani ai piedi
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! Pada hastāsana Postura delle mani ai piedi con estensione attiva nella parte posteriore e nelle gambe Ecco, cosa dice Swami Satyananda Saraswati, il fondatore della Bihar School of Yoga, sullo svādhiṣṭhāna-cakra, il centro sacrale e il centro energetico, dove si centra il movimento nella posizione di pāda hastāsana¹: Su un livello più profondo, lo svādhiṣṭhāna-cakra è…
