Halāsana – la posizione dell’aratro

In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori!

halāsana

Posizione dell’aratro con stiramento intenso della parte posteriore del corpo.

Ecco come Swami Sivananda Radha parla dal simbolo dell’aratro nel suo libro ‘Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga’:

Quando si ara il terreno, bisogna tenere l’aratro in modo solido e sicuro nelle mani, in maniera che le zolle si invertino. Così si creano solchi e fessure profondi; la terra si dirompe. Così come il terreno necessita dell’arare tutti gli anni per rimanere sciolto e ben arieggiato, così anche il terreno della nostra mente necessita l’arare sempre di nuovo per mantenere uno spirito aperto e ricettivo.

Il processo del germogliare e fiorire sembra quasi far male perché prima bisogna togliere degli ostacoli dalla nostra mente. Questo compito ogni essere umano può fare solo autonomamente, malgrado che si dedica a un certo insegnamento o an un certo insegnante. Così come la terra si dirompe a causa dei solchi, così anche il praticante di yoga magari si sente travagliato, come tagliato a metà e divisa in un Sé fisico e in un Sé spirituale. In questi momenti si raccomanda ricordarsi: nello stesso modo come la terra sotto i solchi è sempre un tutt’uno, così anche su un livello più profondo le due parti della nostra esistenza sono ancora unite.¹

Fonte del testo e note:

hala = l’aratro

āsana = la posizione

1) Swami Sivananda Radha, Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga, Red edizioni 2012, ISBN 978-8857301457

Fonti delle immagini (19-05-25): aratro-immagine di Bishnu Sarangi su pixabay, Halasana-Centro Yoga Sivananda, Il libro dello yoga, 192 pagine, tascabile, Lyra Libri 1986, ISBN 978-8877331069 (Siv.), pag. 43

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