chakra-immagine di Peter Lomas su pixabay
Yoga-Asana-Citazioni

Pāda hastāsana – postura delle mani ai piedi

In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori!

Pada hastāsana

Pada Hastasana_Sivananda Yoga Centro

Postura delle mani ai piedi con estensione attiva nella parte posteriore e nelle gambe

Ecco, cosa dice Swami Satyananda Saraswati, il fondatore della Bihar School of Yoga, sullo svādhiṣṭhāna-cakra, il centro sacrale e il centro energetico, dove si centra il movimento nella posizione di pāda hastāsana¹:

Su un livello più profondo, lo svādhiṣṭhāna-cakra è la sede dell’inconscio individuale e collettivo. È il luogo di tutti i saṁskāra, degli impressioni dal passato, salvate lì in forma archetipica. Inoltre è il centro degli istinti i più primitivi e radicati il più profondamente nell’essere umano. Attraverso la purificazione di questo centro energetico si riesce a trasformare la natura animalesca.

Quando vuoi praticare la concentrazione su questo centro energetico, puoi visualizzare un oceano ampio e profondo con delle onde oscure sotto il cielo notturno. La marea dell’oceano rappresenta il flusso e il riflusso della consapevolezza.

Note e fonte del testo:

pāda = la gamba

hasta = la mano

āsana = la posizione

(1) Swami Satyananda Saraswati, Asana Pranayama Mula Bandha, Satyananda Ashram Italien, ISBN 978-8886468237, pag. 510

Fonti delle immagini (20-03-31): cakra-immagine di Peter-Lomas su pixabay, pada hastāsana-Centro Yoga Sivananda, Il libro dello yoga, pag.61

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