Padanghushtha Dhanurasana, padāṅguṣṭha dhanurāsana – l’arco completo

In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori!

padāṅguṣṭha dhanurāsana

La posizione dell’arco completo con “il corpo … come un arco stretto e … come una corda tesa”.¹

Swami Sivananda Radha su Dhanurasana:

Nell’induismo il misterioso mantra OM esprime un arco a tiro, lo spirito è la freccia e l’Io-Sé superiore (Brahma) è il bersaglio. La concentrazione imperturbabile è l’azione. Quando la freccia trafora il bersaglio, l’opera è compiuta. Quando l’uomo scopre che cosa deve fare per raggiungere questo obiettivo di perfezionamento, ne diventa completamente sopraffatto. Arjuna esprime questa esperienza nella prima discussione della Bhagavad Gita. Arjuna dice:

 “Oh Krishna, vedendo questa mia gente animata da tanta
volontà bellica, sento le mie membra tremare e la bocca seccarsi,
un brivido mi pervade il corpo, mi si drizzano i peli, la mia pelle è
ardente e non riesco più a stare in piedi, la mia mente è presa da un
vortice.”²

Come Arjuna riconosce più avanti, questi amici e parenti, nominati nel libro, sono aspetti della sua personalità stessa che devono essere ammazzati prima che il suo sviluppo spirituale potesse proggredere. L’attaccamento che spesso viene confusa con l’amore, altrettanto deve essere superato per raggiungere la concentrazione necessaria.³

Note e fonti dei testi:

pada = il piede

aṅguṣṭha = l’alluce

dhanus = l’arco

āsana = stare seduto

(1) B.K.S. Iyengar, Teoria e pratica dello yoga, Edizioni Mediterranee 2003, ISBN 978-8827215036

(2) Bhagavad Gita, Il Canto del Beato, www.laBhagavadgita.it, 1.28-30

(3) Swami Sivananda Radha, Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga, Red Edizioni 2012, ISBN 978-8857301457

Fonti delle immagini (19-07-23): tiro con l’arco-immagine di Hebi B. su pixabay, padāṅguṣṭha dhanurāsana-B.K.S. Iyengar, Teoria e pratica dello yoga

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