Sarvangasana, sarvāṅgāsana – la candela

In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori!

sarvāṅgāsana

La posizione sulle spalle, “slanciandosi in alto contro la gravità come un fusto di un cereale rigoglioso in una linea paragonabile a una candela”¹

La candela è una delle posizioni yoga più importante dato che l’inversione del corpo porta a un vero ringiovamento psico-fisico. Oltre ai tanti benefici fisici, questa posizione negli insegnamenti di Heinz Grill riceve un significato più profondo e il posizionamento del corpo diventa espressione dei tre livelli dell’anima nelle capacità di pensare, sentire e volere. Ecco qua una citazione dal libro “Der Freie Atem” (Il respiro libero):

Nella posizione sulle spalle il praticante può mettersi in un ordine molto insolito delle sue diverse parti del corpo. La testa che esprime la capacità del pensare e generalmente della percezione dei sensi, giacce per terra così come la radice di una pianta riposa sotto terra. Il sistema respiratorio con i polmoni e l’organa del cuore creano il centro che si innalza sopra la testa e le spalle. Questa parte centrale corrisponde alle foglie di una pianta. La pancia che è sede della capacità volutiva dell’uomo, si innalza in modo invertita. Corrisponde al fiore di una pianta. Così il corpo nella candela diventa un fiore che mira con la sua fioritura al cielo, che crea un centro con le foglie e che si fonda con le radici nella terra.²

Note e fonti del testo:

sarva = tutti

aṅga = le membra

āsana = la posizione

(1) Heinz Grill, La dimensione dell’anima nello Yoga, Casa editrice per le belle arti 2019, pag. 136

(2) Heinz Grill, Der freie Atem und der Lichtseelenprozess (titolo non ancora tradotto in italiano), Heinrich Schwab Verlag 2017, pag. 179

Fonti delle immagini:

Cereali-Immagine di Jürgen Treiber su pixabay, Posizione sulle spalle-Heinz Grill, Das Hohelied der Asanas (“Il cantico dei cantici delle āsana”), pag. 39

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