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Eka Pada Raja Kapotasana, eka pāda rāja kapotāsana – la posizione del re dei piccioni
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! eka pāda rāja kapotāsana La posizione della mezza luna con “un’espressione che viene dal dentro ed è piena di luce”.¹ Nell’espressione delle posizioni retroflesse eseguite da Heinz Grill, si può osservare una sorta di dedizione non passiva, ma che significa che il corpo viene dedicato al rispettivo esercizio in piena consapevolezza. Nel libro “Mantenere sano lo…
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Anjaneyasana, āñjaneyāsana – la mezza luna
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! āñjaneyāsana La posizione della mezza luna come “simbolo della conaspevolezza, tessuta di luce e operante nella luce”.¹ Heinz Grill sul movimento della mezza luna: In questa posizione il praticante si abbassa sulle gambe in modo morbido e ampio, calandosi in avanti, affinché il suo bacino si avvicini il più possibile al suolo. Questa è la prima…
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Dhanurasana, pūrṇa dhanurāsana – la posizione dell’arco
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! pūrṇa dhanurāsana La preparazione per l’arco completo con elaborato, “perfetto”¹ allungamento dell’intera colonna vertebrale. Heinz Grill sul carattere dell’arco completo: Le retroflessioni sono tutte simili. Ogni singolo movimento che si inarca all’indietro, richiede una certa interiorità che si sveglia con la capacità di lascar andare e di dimenticare il corpo. … Nell’arco completo ora si crea…
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Purna Shalabhasana, pūrṇa śalabhāsana – la cavalletta completa
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! pūrṇa śalabhāsana La posizione della cavalletta completa con espressione artistica e “osservazione libera del corpo e flusso libero del respiro”.¹ Heinz Grill sull’esecuzione della cavalletta: Di regola il praticante riuscirà alzare le gambe e il bacino solo fino a un certo grado. Finché la colonna vertebrale non sia completamente flessibile in tutte le sue parti,…
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Vasisthasana, vasiṣṭhāsana – la posizione della panca laterale
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! vasiṣṭhāsana La posizione della panca laterale: “il pensiero rilassato … dona leggerezza ed elasticità in tutte le membra”¹ Heinz Grill sulla fase statica nell’āsana: Quando si praticano le singole āsana in una sequenza, dapprima si crea una certa calma nel movimento e così ci si posiziona in modo piuttosto puro e perfetto. La forma esteriora non…
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Baddha Konasana, baddha koṇāsana – Posizione dell’angolo legato
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! baddha koṇāsana La posizione dell’angolo legata con “coscienza vigile e flusso libero della respirazione”. Heinz Grill sull’energia centripeta, samāna: Nel linguaggio comune dei tempi moderni si usa la parola “energia” per tutti i fenomeni non fisici, mentre la materia è caratterizzata da strutture solite e descrizioni definibili, si rivela nello studio dell’energia un’azione di forze…
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Urdhva mukha paschimottanasana
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! ūrdhva mukha paścimottānāsana La posizione testa-ginocchio bilanciante con l’equilibrio e la dinamica che si completano armoniosamente. Otto-Albrecht Isbert sulla misura giusta nella pratica: Il tedesco Otto-Albrecht Isbert (1901-1986) è stato uno dei primi personaggi in Germania che hanno promosso lo yoga in un senso professionale. Era il fondatore della prima associazione professionali per insegnanti di yoga…
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Paschimottanasana, paścimottānāsana – il piegamento in avanti da seduti
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! paścimottānāsana Il piegamento in avanti da seduti con “colonna vertebrale attivamente allungata in avanti”.¹ Nel momento che si eseguono il piegamento in avanti né in modo sportivo né in modo troppo comodo, bensì con un’attività interiore come lo descrive Heinz Grill nel libro “La dimensione dell’anima nello Yoga”, ora la posizione yoga dona un’espressione bella…
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Sarvangasana, sarvāṅgāsana – la candela
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! sarvāṅgāsana La posizione sulle spalle, “slanciandosi in alto contro la gravità come un fusto di un cereale rigoglioso in una linea paragonabile a una candela”¹ La candela è una delle posizioni yoga più importante dato che l’inversione del corpo porta a un vero ringiovamento psico-fisico. Oltre ai tanti benefici fisici, questa posizione negli insegnamenti di Heinz…
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Parivritta Janu Sirsasana – Posizione della testa sul ginocchio
In questa categoria Yoga-Asana-Citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! parivṛtta janu śīrṣāsana Posizione della testa sul ginocchio con forma esteticamente armoniosa Sri Aurobindo sulle diverse sfaccettature degli esseri umani: Gli esseri umani non si conoscono, non hanno imparato a distinguere le diverse sfaccettature del loro personaggio. In generale esse vengono chiamate semplicemente “la mente” perché vengono percepite solo attraverso una percezione e una comprensione…
