In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! sarvāṅgāsana La posizione sulle spalle, “slanciandosi in alto contro la gravità come un fusto di un cereale rigoglioso in una linea paragonabile a una candela”¹ La candela è una delle posizioni yoga più importante dato che l’inversione del corpo porta a un vero ringiovamento psico-fisico. Oltre ai tanti benefici fisici, questa posizione negli insegnamenti di Heinz…