In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! utthita eka pāda hastāsana Posizione del piede sorretto dalla mano con dinamica leggermente crescente Erigersi con un movimento modesto, non è una contraddizione? Eppure è proprio così come Heinz Grill spiega l’immagine e il significato della cosiddetta posizione delle gambe: L’aggraziata e impegnativa posizione eretta delle gambe comporta una stimolazione della capacità di ergersi di tutto…