In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! halāsana Posizione dell’aratro con stiramento intenso della parte posteriore del corpo. Ecco come Swami Sivananda Radha parla dal simbolo dell’aratro nel suo libro ‘Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga’: Quando si ara il terreno, bisogna tenere l’aratro in modo solido e sicuro nelle mani, in maniera che le zolle si invertino. Così si creano solchi e fessure…