In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! kurmāsana La posizione della tartaruga con in centro “la colonna vertebrale delicatamente estesa”.¹ La posizione yoga come immagine dell’anima Heinz Grill esprime con parole poetiche come il comportamento della tartaruga può essere simbolo dell’anima umana: La tartaruga, kurmāsana, simbolizza il livello spirituale di pratyāhāra attraverso la sua capacità di ritirare le membra esteriori all’indentro. Pratyāhāra è…