In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! vasiṣṭhāsana La posizione della panca laterale: “il pensiero rilassato … dona leggerezza ed elasticità in tutte le membra”¹ Heinz Grill sulla fase statica nell’āsana: Quando si praticano le singole āsana in una sequenza, dapprima si crea una certa calma nel movimento e così ci si posiziona in modo piuttosto puro e perfetto. La forma esteriora non…