In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! rāja kapotāsana La posizione del re dei piccioni. Il torace è intensamente “inarcato in avanti”.¹  B.K.S. Iyengar su rāja kapotāsana: Rājakapota è il re dei piccioni. Si tratta di una posizione molto accattivante, ma allo stesso momento molto difficile. Bisogna spingere il torace in avanti come lo fa un piccione pavoneggiante. Così ci si spiega il…