In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! hanumanāsana La spaccata nell’espressione come “un fiore che aspira alla luce”.¹ L’esercizio ginnico della spaccata nell’esecuzione di Heinz Grill diventa un esercizio mentale Con le seguenti parole lui stesso caratterizza l’atteggiamento interiore che guida la pratica: La spaccata è come il grande passo che supera l’abisso. La spaccata è anche come un grande triangolo. Le braccia…