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Vasisthasana, vasiṣṭhāsana – la posizione della panca laterale
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! vasiṣṭhāsana La posizione della panca laterale: “il pensiero rilassato … dona leggerezza ed elasticità in tutte le membra”¹ Heinz Grill sulla fase statica nell’āsana: Quando si praticano le singole āsana in una sequenza, dapprima si crea una certa calma nel movimento e così ci si posiziona in modo piuttosto puro e perfetto. La forma esteriora non…
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Ushtrasana, uṣṭrāsana, la posizione del cammello
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! uṣṭrāsana La posizione del cammello con espressione armoniosa e la colonna vertebrale attivamente allungata. Paramhans Swami Maheshwarananda su karma yoga: La parola “karma” significa “agire”, “fare”. Ogni nostra attività – respirare, parlare, muoversi, ma anche ogni pensiero, ogni parola – è karma. La parola “karma” designa però anche la legge universale di causa ed effetto. Tutto…
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Baddha Konasana, baddha koṇāsana – Posizione dell’angolo legato
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! baddha koṇāsana La posizione dell’angolo legata con “coscienza vigile e flusso libero della respirazione”. Heinz Grill sull’energia centripeta, samāna: Nel linguaggio comune dei tempi moderni si usa la parola “energia” per tutti i fenomeni non fisici, mentre la materia è caratterizzata da strutture solite e descrizioni definibili, si rivela nello studio dell’energia un’azione di forze…
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Yoganidrasana – la posizione yoga del sonno
La seguente esposizione vuole presentare la bellezza del corpo attraverso differenti yoga-āsana (cioè posizioni di yoga). La serie di immagini ha lo scopo di attirare la tua attenzione sulle possibilità che sono date con yoga-āsana e che vanno oltre la pura utilità di un esercizio. Nel corpo umano e nei suoi movimenti, secondo le mie esperienze e osservazioni, si trova un senso nascosto di bellezza. Chiunque lo scopra può portare il suo corpo in una forma bella ed elaborata con le yoga-āsana. La bellezza emerge così come espressione di uno yoga artistico. yoganidrāsana La posizione del sonno dello yogin con un’espressione rilassata nonostante le esigenti dinamiche nelle gambe. I 12…
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Urdhva mukha paschimottanasana
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! ūrdhva mukha paścimottānāsana La posizione testa-ginocchio bilanciante con l’equilibrio e la dinamica che si completano armoniosamente. Otto-Albrecht Isbert sulla misura giusta nella pratica: Il tedesco Otto-Albrecht Isbert (1901-1986) è stato uno dei primi personaggi in Germania che hanno promosso lo yoga in un senso professionale. Era il fondatore della prima associazione professionali per insegnanti di yoga…
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Paschimottanasana, paścimottānāsana – il piegamento in avanti da seduti
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! paścimottānāsana Il piegamento in avanti da seduti con “colonna vertebrale attivamente allungata in avanti”.¹ Nel momento che si eseguono il piegamento in avanti né in modo sportivo né in modo troppo comodo, bensì con un’attività interiore come lo descrive Heinz Grill nel libro “La dimensione dell’anima nello Yoga”, ora la posizione yoga dona un’espressione bella…
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Halāsana – la posizione dell’aratro
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! halāsana Posizione dell’aratro con stiramento intenso della parte posteriore del corpo. Ecco come Swami Sivananda Radha parla dal simbolo dell’aratro nel suo libro ‘Il linguaggio nascosto dell’Hatha Yoga’: Quando si ara il terreno, bisogna tenere l’aratro in modo solido e sicuro nelle mani, in maniera che le zolle si invertino. Così si creano solchi e fessure…
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Un bel movimento è come una musica del corpo
Magari anche riascoltandolo più volte, si intuisce come sono vicine nel loro carattere le belle forme del corpo e una musica leggera e gioiosa. Buon ascolto! Cliccando su ogni foto della galleria trovate un breve articolo con una citazione in riguardo alla posizione presentata. Fonte dell’immagine (20-04-26): fiori sul prato-immagine di PixelAnarchy su pixabay
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Sarvangasana, sarvāṅgāsana – la candela
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! sarvāṅgāsana La posizione sulle spalle, “slanciandosi in alto contro la gravità come un fusto di un cereale rigoglioso in una linea paragonabile a una candela”¹ La candela è una delle posizioni yoga più importante dato che l’inversione del corpo porta a un vero ringiovamento psico-fisico. Oltre ai tanti benefici fisici, questa posizione negli insegnamenti di Heinz…
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Shirshasana – la verticale sulla testa
In questa categoria yoga-asana-citazioni trovi brevi articoli su ciascuna posizione yoga presentata nel video. Così puoi dedicarti più profondamente all’espressione di un’āsana. I testi trattano diversi concetti in riguardo al significato profondo della pratica yoga. Per chi vuole imparare queste belle figure si raccomanda di rivolgersi a un insegnante competente per evitare gli errori! śīrṣāsana La verticale sulla testa descrive una “calma nella perpendicolare inversa”.¹ Nel linguaggio simbolico la Candela e la Verticale sulla testa sono come regina e re, come madre e padre o come la rosa e la lilia fra le altre posizione yoga. Anche Heinz Grill nel libro La dimensione dell’anima nello Yoga² sottolinea il carattere…
