Damit du den Ausdruck jeder einzelnen Stellung mit einigen Gedanken auf dich wirken lassen kannst, findest du hier in der Rubrik Asana-Zitate jedes Foto einzeln  aufgeführt, zusammen mit einem kurzen Text. Die Texte widmen sich verschiedenen Aspekten zum tieferen Sinn des Yoga-Übens. Wer sich für das Erlernen dieser schönen Positionen interessiert, sollte sich an einen kompetenten Yogalehrer wenden, um Fehler in der Praxis zu vermeiden! rāja kapotāsana     Königskobra. Die Brust ist intensiv „nach vorne geschoben“ ¹ B.K.S. Iyengar über rāja kapotāsana: „Rājakapota ist der König der Tauben. Dies ist eine sehr ansprechende, aber schwierige Stellung. Die Brust wird nach vorne geschoben wie die einer herumstolzierenden Taube. Daher der…