Damit du den Ausdruck jeder einzelnen Stellung mit einigen Gedanken auf dich wirken lassen kannst, findest du hier in der Rubrik Asana-Zitate jedes Foto einzeln  aufgeführt, zusammen mit einem kurzen Text. Die Texte widmen sich verschiedenen Aspekten zum tieferen Sinn des Yoga-Übens. Wer sich für das Erlernen dieser schönen Positionen interessiert, sollte sich an einen kompetenten Yogalehrer wenden, um Fehler in der Praxis zu vermeiden! pūrṇa dhanurāsana Vorbereitung zum vollständigen Bogen in kunstvoller, „makelloser“¹ Durchspannung der kompletten Wirbelsäule. Heinz Grill über den Charakter des vollständigen Bogens: Die rückwärtsbeugenden Asanas ähneln sich alle von ihrer Art her. Jede einzelne dieser rückwärtsgerichteten Bewegungen erfordert eine gewisse Innerlichkeit, die mit dem Loslassen und…